Pe. Anchieta recebe aulas gratuitas de Lian Gong voltadas à terceira idade aos sábados
- Adriano Novo
- há 5 dias
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Prática chinesa auxilia na redução de dores, melhora da mobilidade e fortalecimento do equilíbrio; iniciativa é aberta e gratuita para a comunidade
O bairro Pe. Anchieta, em Campinas, passa a contar com mais uma atividade gratuita voltada ao bem-estar da população idosa. O HUB Irmgard Comunidade está oferecendo aulas de Lian Gong, uma prática corporal de origem chinesa reconhecida por seus benefícios à saúde física e emocional, todos os sábados, às 13h30.
Voltado especialmente para a terceira idade, o Lian Gong combina movimentos lentos, respiração profunda e alongamentos suaves que ajudam a melhorar a mobilidade, reduzir dores corporais, fortalecer o equilíbrio e promover sensação de relaxamento. A técnica é amplamente indicada para pessoas com dores musculares, problemas articulares ou que buscam aumentar a qualidade de vida de forma segura.
De acordo com os organizadores, o objetivo é proporcionar um ambiente acolhedor e acessível, incentivando idosos a se movimentarem e manterem uma rotina saudável. “A proposta é oferecer cuidado, autonomia e mais disposição para o dia a dia”, explica a coordenação do HUB Irmgard Comunidade, que há anos desenvolve atividades gratuitas no bairro.
A participação é aberta a todos os moradores e não exige experiência prévia. Basta comparecer ao local no horário da aula. A iniciativa também convida familiares a incentivarem idosos a participar, reforçando a importância de atividades físicas regulares para o envelhecimento saudável.
As aulas acontecem no HUB Irmgard Comunidade, no bairro Pe. Anchieta, e são totalmente gratuitas.
📍 HUB Irmgard Comunidade
Rua São Tomé, 262 - Vila Pe. Anchieta - Campinas
Para se inscrever é muito fácil basta preencher o formulário no link abaixo ou comparecer na aula.
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